Спорт вреден для курильщиков — врач

Это утверждение опроверг российский врач-психотерапевт, специалист по лечению от зависимостей Валерий Лыков, пишет агентство «Москва». Он подчеркнул, что спорт и курение оказывают на человеческое тело противоположные эффекты.

— Занятия спортом делают тело крепче, улучшают состояние мышц и суставов, активизируют обменные процессы, способствуют лучшему насыщению кислородом. От курения мышцы и суставы становятся хуже, обменные процессы тормозятся, насыщение кислородом замедляется. У многих возникает предположение, что если заниматься спортом, упражнения будут нейтрализовать вредное действие от никотина, никаких ухудшений не наступит. Это опасное заблуждение, — заявил Лыков.

Он пояснил, что если человек курит, нагрузка на органы дыхания и сердце увеличивается.

— Если человек занимается спортом, нагрузка на органы дыхания еще больше увеличивается. И это нужно учитывать при кардионагрузках. Плохо отражается совмещение сигарет и тренировок и на сердечно-сосудистой системе. У заядлого курильщика сосуды сужаются, а при упражнениях нагрузка на сердце увеличивается. Таким образом, шансы на получение сердечно-сосудистых заболеваний только возрастают, — отметил врач.

Лыков добавил, что сигарета не снижает стресс, как считают многие курильщики, а только усиливает тревожность. По его словам, после очередной сигареты организм чувствует себя угнетенным от отравления дымом, а недостаток кислорода во время курительного процесса может лишь усилить стресс. Эксперт подчеркнул, что курящие люди больше склонны к тревожно-депрессивным состояниям.