Найден способ сохранить здоровье сердца

К таким выводам пришли ученые из Афинского национального университета (Греция), пишет «Лайф». Оказалось, что люди, которые не ленятся и регулярно завтракают, значительно реже подвержены отложениям в кровеносных сосудах, а также обладают более гибкими артериями, что снижает риск заболеваний сердца. В цифрах это выражается в увеличении жесткости артерий у 15% опрошенных, однако утренний прием пищи снижал данный показатель на 6,3%.

В свою очередь, те, кто любит провести время перед экраном телевизора и в целом предпочитает сидячий образ жизни, имеют почти в два раза большие шансы на появление бляшек в сравнении с теми, кто делает это редко. Более того — даже незначительная домашняя активность с низкими энергозатратами положительно влияет на здоровье.

Было установлено, что если смотреть на экран больше 21 часа в неделю, то можно получить на 68% большие шансы заработать гипертензию (повышение давления) в сравнении с теми, кто делает это не больше 7 часов в неделю. Также на 50% увеличиваются шансы на диабет.

В исследовании приняли участие более двух тысяч жителей греческого города Коринф в возрасте от 40 до 99 лет. Сначала участники прошли анкетирование, а затем несколько тестов для определения состояния артерий.