Раскрыта новая опасность недосыпа

Недостаточный или плохой сон повышает риск развития атеросклероза.

Источник: legkopolezno.ru

К таким выводам пришли испанские ученые по итогам обследования почти 4 тыс. человек, сообщает ria.ru.

Ложась спать, участники исследования включали специальный прибор для измерения продолжительности и качества сна. Затем данные прибора сопоставлялись с состоянием сердечно-сосудистой системы испытуемых.

Оказалось, что у спящих менее шести часов атеросклероз встречается на 27% чаще, чем у проводящих в объятиях Морфея по семь-восемь часов. А плохое качество сна повышает риск на треть.