18+
Нур-Султан
Сейчас
22
Завтра
14
USD
386.7
0.00
EUR
427.15
0.00
RUB
6.06
0.00

Раскрыта новая опасность недосыпа

399

Недостаточный или плохой сон повышает риск развития атеросклероза.

плохой сонИсточник: legkopolezno.ru

К таким выводам пришли испанские ученые по итогам обследования почти 4 тыс. человек, сообщает ria.ru.

Ложась спать, участники исследования включали специальный прибор для измерения продолжительности и качества сна. Затем данные прибора сопоставлялись с состоянием сердечно-сосудистой системы испытуемых.

Оказалось, что у спящих менее шести часов атеросклероз встречается на 27% чаще, чем у проводящих в объятиях Морфея по семь-восемь часов. А плохое качество сна повышает риск на треть.