Что мешает быть здоровым?

Медики говорят, что почти на 50% наше здоровье зависит от нас самих, то есть от образа жизни, питания, привычек и так далее. И заботиться о здоровье нужно с молодости, когда его еще в избытке, а не тогда, когда уже то тут, то там организм дает сбой. Понимает ли это молодежь?

Выяснить это решили в Национальной Ассоциации снижения вреда «Денсаулык» и Алматы Менеджмент Университет (AlmaU), проведя опрос среди студентов 18 вузов Алматы.

К работе над исследованием было привлечено 53 студента первого курса AlmaU в качестве волонтеров-интервьюеров.

«За семь месяцев работы 200 студентов AlmaU реализовали четыре социальных проекта с Ассоциацией «Денсаулык», проведя опрос по курению, употреблению алкоголя, питанию и здоровому образу жизни среди студенческой молодежи Алматы, получив личный опыт участия в полевом исследовании, который пригодится им в будущем при работе над собственными проектами», — рассказала Гульнара Асемкулова, профессор практики ШПиП Алматы Менеджмент Университета (AlmaU).

Среди факторов, негативно влияющих на здоровье, респонденты отметили:

• вредные привычки (курение, употребление алкоголя и наркотиков) — 42%
• малоподвижный образ жизни – 32%
• несбалансированное питание и лишний вес – 29%
• около 25% респондентов указали на избыточную массу тела
• 3% респондентов затруднились ответить на этот вопрос

Насколько студены осведомлены о том, как можно снижать вред от этих факторов? Снижение вредных компонентов во вредных товарах считают эффективным 34% опрошенных, а 32% считают эффективной практику введения запретов на продажу вредной продукции.

41% опрошенных считают, что продукты с меньшим вредом для здоровья должны стоить дешевле тех, которые оказывают больший вред. Около 64% опрошенных считают, что информация о меньшем вреде должна быть напечатана на упаковке продукта.

«На вопрос, как респонденты понимают, что такое ЗОЖ, 15% опрошенных отметили, что это отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. 24% респондентов считают, что основой ЗОЖ является правильное, своевременное и сбалансированное питание. 23% указали, что ЗОЖ в их понимании – это регулярные занятия спортом. И только 38% опрошенных считают, что ЗОЖ – совокупность всех этих факторов, включая регулярные занятия спортом, правильное питание и отказ от вредных привычек», — отметил Гинтаутас-Юозас Кентра, врач и заместитель председателя ОЮЛ «Национальная ассоциация Денсаулык».

В ходе опроса также выяснилось, что доля респондентов, занимающихся спортом достаточно регулярно, и доля тех, кто занимается им время от времени или не занимается совсем, примерно равны — 52,2% и 47,8% соответственно.

Точно так же количество респондентов, считающих, что ведет здоровый образ жизни, примерно равно количеству считающих, что нет. При этом около четверти всех опрошенных не смогли дать четкого ответа на этот вопрос.

На вопрос, что является основным препятствием для ведения здорового образа жизни, 32% опрошенных ответили, что это лень и отсутствие мотивации. Примерно равное количество опрошенных — по 26% — отметили, что основными препятствиями являются слабая доступность здоровой пищи и высокая занятость, то есть отсутствие времени. Около 17% опрошенных считают препятствием слабую доступность спортивных объектов.