Развеян миф о пользе витамина С при гриппе и COVID-19

Об этом рассказал российский врач-терапевт Владимир Бекетов, передает РИА Новости.

— Достоверных научных данных об эффективности витаминов, особенно витамина С, в профилактике и лечении ОРВИ, гриппа и тем более COVID-19 нет. Применение витаминных препаратов и БАДов не входит ни в одни клинические рекомендации и протоколы лечения, — пояснил врач.

Бекетов добавил, что чрезмерное употребление витамина С (более грамма в сутки) может привести к нарушению менструального цикла у женщин и отложениям солей в почках.

— При достаточном ежедневном потреблении отрубей (10-50 граммов), овощей и фруктов (не менее 250 граммов в сутки), а также кисломолочных продуктов прием витаминов не нужен, — резюмировал медик.