Нур-Султан
Сейчас
15
Завтра
23
USD
425
+0.27
EUR
503
-0.78
RUB
5.82
0.00

Пандемия COVID-19 вызвала массовую бессонницу

180
Источник: horoshev.ru

По их словам, у многих людей на фоне пандемии развилась повышенная тревожность и депрессия, передает МВК. Врачи отмечают, что психоз может привести к бессоннице даже у тех, кто не болел COVID-19.

«Из-за постоянного риска заразиться практически все население земного шара сегодня находится в состоянии стресса. Вызвано подавленное настроение также вынужденной самоизоляцией и снижением физических нагрузок», — говорится в сообщении.

Чтобы избавиться от нарушений сна, врачи рекомендуют восстановить режим дня: вставать и ложиться спать примерно в одно и то же время. Стоит также ограничить употребление напитков с кофеином во второй половине дня, не забывать о физической активности и прогулках на свежем воздухе.

© «365 Info», 2014–2021 info@365info.kz, +7 (727) 350-61-36
050013, Республика Казахстан г. Алматы, мкр. Керемет, дом 7, корпус 39, оф. 472
Заметили ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter