18+
Нур-Султан
Сейчас
16
Завтра
19
USD
386.82
0.00
EUR
428.67
0.00
RUB
5.86
0.00

Назван вред мяса для мужчин

Употребление более двухсот граммов мяса в день чревато для мужчин проблемами со здоровьем.

Фото: kerriganmeats.ie

К таким выводам пришли ученые из Университета Восточной Финляндии, на их исследование ссылается The Sun. Специалисты проанализировали рацион питания 2600 мужчин среднего возраста. Оказалось, что респонденты, съедавшие более 200 граммов мяса ежедневно, испытывали проблемы со здоровьем на 23% чаще тех, кто ограничивал потребление мясных продуктов.

По словам ученых, высокий уровень насыщенных жиров и других соединений, содержащихся в мясе, может провоцировать развитие некоторых хронических заболеваний. Следовательно, высока вероятность того, что любители мяса проживут меньше, чем более умеренные в пищевых пристрастиях люди.

При этом отказываться от мяса не стоит: оно является важным источником белка, витаминов и минералов. Рекомендуемая дневная норма – около 70 граммов.