Парень с пивным животом показал свою трансформацию в культуриста

Американец Хантер Хоббс заснял мотивационное видео, на котором запечатлел свою трехмесячную фитнес‐трансформацию. Каждый день молодой человек фиксировал достигнутые результаты.

По словам Хантера, чтобы добиться таких внушительных спортивных результатов, ему пришлось приложить немало усилий. За 12 недель интенсивных занятий американец «сжег» 20 килограмм лишнего веса. Свое расписание он составил так, чтобы 5–6 раз в неделю можно было заниматься в зале, совмещая силовые тренировки с легкой кардионагрузкой.

Под конец удивительной трансформации пользователи Сети смогли увидеть довольно впечатляющий видеоролик, где всего за минуту молодой человек превращается из «типичного офисного клерка» в «мускулистого брутального качка».

В итоге молодому человеку, запустившему себя из-за офисной работы, удалось полностью согнать живот, а также значительно укрепить мышечный тонус. По словам Хантера, помимо тренировок, в его перевоплощении огромную роль сыграло и правильное питание. Он перешел на строгую диету из мяса, овощей, круп, зелени и яиц.

Кроме того, Хантер полностью исключил алкоголь и сладкое из своего рациона. Вместо этого он выпивал минимум по 4 литра воды в день.