Казахстанцев предостерегли от курения на морозе

Начотдела предупреждения ЧС столичного ДЧС Еркин Отаргалымулы на сайте акимата Астаны рассказал, как перенести жестокие морозы без вреда для здоровья.

Как подчеркнул специалист, голодными на улицу идти нельзя: необходимо полноценно питаться.

Желательно надевать свободную обувь. Прослойка воздуха удерживает тепло

Кроме того, необходимо носить непромокаемую обувь на толстой подошве. В сильные морозы надевайте шерстяные носки.

Пальцы рук замерзают быстрее всего, носите теплые перчатки или варежки. Обязательно закрывайте уши и лицо, на этих участках кожа наиболее чувствительна к холоду. Нос – самая холодная часть человеческого тела, поэтому он может быстро замерзнуть и обморозиться.

В сильный холод дышите через нос. Если вас начинает бить дрожь, постарайтесь унять её и выровнять дыхание.

Откажитесь от алкоголя и психоактивных веществ — они создают иллюзию тепла и приводят к переохлаждению. Не курите, особенно на морозе.

Курение ослабляет периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми

Не носите металлические украшения на морозе, в том числе золотые и серебряные. На улице не облизывайте губы и не мочите кожу. Вода проводит тепло значительно лучше воздуха.

Отпуская ребенка гулять на улицу в мороз, помните, что каждые 15–20 минут ему нужно возвращаться в тепло и греться

При обморожении необходимо как можно быстрее доставить пострадавшего в теплое место. Аккуратно снять с него обувь и одежду, чтобы не вызвать вторичное травмирование тканей. Надеть на пострадавшего теплое и сухое белье, укутать в одеяло, дать теплое питье и еду, вызвать скорую медицинскую помощь. Обязательно соблюдение постельного режима и возвышенное положение обмороженных конечностей.

Если вы застряли в дороге, подавайте сигнал тревоги прерывистыми гудками, поднимите капот или повесьте яркую ткань на антенну, ждите помощи в автомобиле. Мотор нужно оставить включенным, немного приоткрыв стекло для обеспечения вентиляции и предотвращения отравления угарным газом.

Если помощи нет, а вы недалеко от населенного пункта, лучше дойти до него пешком

Если заблудились, зайдите в первый попавшийся дом, уточните место вашего нахождения и по возможности дождитесь окончания метели и морозов.

Источник — Gagauzinfo.md