Ученые назвали опасность недосыпа для общества

Недостаток сна негативно влияет на восприятие окружающей реальности.

К такому выводу пришли ученые Калифорнийского университета, пишет РИА Новости со ссылкой на журнал Nature Communications. Исследователи проанализировали мозг 12 людей, больных эпилепсией: пациенты должны были как можно быстрее распределять по категориям разные изображения. Чем более сонными они были, тем труднее им было это делать. Вживленные в их мозг электроды показали, что скорость работы клеток упала вместе со скоростью реакции самих пациентов.

— Мы зачарованно наблюдали за тем, как недосыпание замедляло мозговую активность. Быстрые в обычной ситуации нейроны реагировали медленно, менее эффективно работали и переключались дольше, чем обычно, — рассказал доктор Юваль Нир, возглавляющий исследования.

Также ученые выяснили, что в тех зонах мозга, в которых хуже работали клетки, замедлились и мозговые волны — то есть части его буквально «спали», хотя человек на самом деле бодрствовал. Это могло спровоцировать временные провалы в памяти и проблемы со зрением. Так, недоспавший человек за рулем автомобиля может не заметить идущего впереди пешехода.

Иллюстративное фото

— Это закладывает основу для когнитивных просчетов в том, как мы воспринимаем окружающий мир и как на него реагируем. Сам процесс наблюдения за пешеходом замедляется в слишком уставшем мозге водителя. Его мозгу нужно больше время на регистрацию того, что он осознает, — пояснил профессор нейрохирургии доктор Ицхак Фрид, один из авторов исследования.

По его словам, недосыпание оказывает на наш мозг влияние, сравнимое с эффектом от потребления слишком большого количества алкоголя.

— При этом каких-либо юридических или медицинских стандартов, позволяющих нам выявить слишком уставших водителей на дорогах так же, как мы выявляем пьяных водителей, не существует, — добавил Фрид.