Как спасти жизнь словами: правила общения с подростками в группе риска суицида

Вот несколько советов для родителей, учителей и друзей:

1. Подбирайте ключи к разгадке суицида: Старайтесь понять мотивы и эмоциональный фон подростка, обращая внимание на изменения в его поведении.

2. Примите суицидента как личность: Поддерживайте подростка, демонстрируя, что его чувства и проблемы важны для вас.

3. Установите заботливые взаимоотношения: Создайте атмосферу доверия и безусловной поддержки, чтобы подросток чувствовал себя комфортно выражать свои мысли и чувства.

4. Будьте внимательным слушателем: Внимательное прослушивание подростка может помочь ему осмыслить свои переживания и снизить уровень стресса.

5. Не спорьте: Избегайте конфликтов и споров, поскольку это может усугубить ситуацию.

6. Задавайте вопросы: Спрашивайте открытые вопросы, позволяя подростку выражать свои мысли более подробно.

7. Не предлагайте необоснованных утешений: Избегайте бесполезных фраз и постарайтесь не минимизировать чувства подростка.

8. Предложите конструктивные подходы: Вместе с подростком обсудите возможные стратегии решения проблем и нахождения выхода из трудной ситуации.

9. Вселяйте надежду: Подчеркните возможность изменения ситуации и роста, чтобы воспроизвести чувство оптимизма.

10. Оцените степень риска самоубийства: Признаки, указывающие на высокий риск, должны быть внимательно оценены, и, при необходимости, привлечены профессионалы.

11. Не оставляйте человека одного в ситуации высокого суицидального риска: Обеспечьте подростку поддержку и наличие близких в трудный момент.

12. Обратитесь за помощью к специалистам: При серьезных признаках риска обратитесь за профессиональной помощью, включая психотерапевтов и специалистов по медицинской поддержке.

13. Важность сохранения заботы и поддержки: Непрерывная забота и поддержка необходимы для поддержания психологического благополучия подростка.

Избегайте в своей речи фраз вроде:

• «Я на твоём месте…»
• Убеждение с помощью логики
• Критика, осуждение
• Успокаивание («успокойся, разве это проблемы…»)
• Указания, приказ
• Чтение морали
• Требовательность, расследование
• Угрозы
• Издевательство
• Установка диагноза
• Сарказм

Уважаемые родители, для более глубокого понимания и борьбы с проблемой суицидального поведения подростков, попробуйте участвовать в упражнении, описанном выше. Ваше внимание и понимание могут сделать разницу в жизни подростка.