Кому стоит воздержаться от мандаринов, рассказала врач

Об этом высказалась российский диетолог Ольга Григорьян, передает РИА Новости. Медик объяснила, что злоупотребление мандаринами может негативно сказаться на фигуре, поскольку они содержат наибольшее количество фруктозы среди всех цитрусовых.

— Людям, которые хотят похудеть, а также с ожирением и сахарным диабетом, дозу этих фруктов нужно контролировать. Допустимо два мандарина в день, не больше, — сказала Григорьян.

Диетолог отметила, что у аллергиков из-за мандаринов может возникнуть крапивница, аллергический насморк или даже удушье, поэтому таким людям следует особенно внимательно относиться к наличию мандаринов на праздничном столе.

— Если вы страдаете аллергическими заболеваниями, эти фрукты надо убрать из своего рациона. И конечно, ограничивать дозу детям, — объяснила Григорьян.

Кроме того, специалист добавила, что в период обострения желудочно-кишечных заболеваний цитрусовые также необходимо употреблять дозированно.