18+
Нур-Султан
Сейчас
15
Завтра
11
USD
386.77
+1.35
EUR
427.26
+2.68
RUB
6
0.00

Найдена основная причина женских проблем с сердцем

450

Сидячий образ жизни и недостаток физических нагрузок являются главной причиной роста сердечно-сосудистых заболеваний у женщин.

Бег

К такому выводу пришли ученые из Университета Джонса Хопкинса (США), пишет «Российская газета». По их данным, более половины опрошенных представительниц прекрасного пола никогда не занимались спортом.

Специалисты отметили, что большинство случаев развития заболеваний сердца можно было бы предотвратить, если регулярно выполнять физические упражнения и соблюдать при этом здоровую сбалансированную диету.

Ранее ученые из Гарварда заявили, что средиземноморская диета способствует снижению на 25% рисков развития заболеваний сердца у женщин. Выводы были сделаны в рамках масштабного 12-летнего исследования с участием более 20 тысяч представительниц слабого пола.

Средиземноморская диета предполагает употребление большого количества растительной пищи (фрукты, овощи, бобовые), а также нежирного мяса, оливкового масла. Допускаются каши и макароны из твердых сортов пшеницы.