Названы продукты, которые не стоит есть после 30 лет

Поэтому диетологи в первую очередь рекомендуют сократить потребление продуктов, содержащих большое количество сахара, пишет РЕН. Вместе с тем специалисты подчеркивают, что фрукты, ягоды и темный шоколад весьма полезны.

Также не рекомендуется мучное — оно повышает уровень глюкозы в крови. Из спиртного особую опасность представляют пиво и слабоалкогольные коктейли.

Диетологи также высказались против поедания колбас, так как при их изготовлении используются консерванты, усилители вкуса и стабилизаторы.

Специалисты убеждены, что соблюдение правильного рациона позволит долгое время сохранять красоту, молодость и здоровье.