Недосып вреднее алкоголя

К такому выводу пришли японские ученые из Университета Тохо.

Научная работа указывающая на необходимость полноценного сна для человека опубликована в издании American Journal of Physiology. Специалисты обращают внимание читателей на то, что недосып провоцирует развитие сахарного диабета второго типа и заболевания печени.

— Достаточно одной ночи без сна, чтобы спровоцировать сбой в процессах производства печенью глюкозы и расщепления инсулина, — поясняют ученые.

Пренебрежение сном провоцирует множество заболеваний, которые пьющие люди могут «зарабатывать» годами. Самым страшным недугом является «ожирение печени» с последующим ее разрушением из-за нехватки ферментов, регулирующих метаболизм.

Кадр из фильма «Бойцовский клуб»