Ученые рассказали, как в молодости спастись от старческого слабоумия

Ежедневная зарядка и постоянная физическая активность в среднем возрасте в два раза уменьшают вероятность развития деменции в преклонном возрасте.

К таким выводам пришли шведские ученые из Готенбурского университета, пишет РИА Новости со ссылкой на журнал Neurology.

— Подобное открытие указывает на то, что какие-то негативные процессы в сердечно-сосудистой системы, протекающие в организме людей в самом расцвете сил, могут негативно влиять на работу мозга в пожилые годы и способствовать развитию деменции. При этом, конечно, надо понимать, что мы открыли лишь закономерность, а не причинно-следственную связь – все может быть наоборот, — пояснила исследователь Хелена Хёрдер.

Хёрдер и ее коллеги выяснили, что положительные эффекты от зарядки и высокого уровня физической готовности могут сохраняться на протяжении нескольких десятилетий, наблюдая за здоровьем примерно двух сотен женщин, живущих в Швеции, на протяжении примерно 44 лет.

Перед началом этого эксперимента ученые попросили своих подопечных покрутить педали велотренажера и измерили их уровень выносливости и максимальное количество энергии, которое могут вырабатывать их мускулы. После этого ученые следили за тем, как менялась острота памяти и интеллекта у участниц эксперимента, периодически проводя среди них тесты.

Как показал этот эксперимент, вероятность развития старческого слабоумия очень сильно зависела от того, насколько подтянутыми были шведские дамы в средние годы жизни. К примеру, лишь 5% женщин, способных «выжать» из себя более 120 ватт при максимальной нагрузке тренажера, страдали от проблем с памятью.

С другой стороны, примерно половина женщин, «сдавшихся» еще до завершения тренировки, стала жертвами деменции. Аналогичная судьба постигла четверть участниц эксперимента, сдавших лишь минимальные нормативы.