Cовсем не пить за рулем нельзя — совет врача

При возникновении обезвоживания водитель неспособен правильно оценивать ситуацию за рулем, что может привести к аварийной ситуации на дороге. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-эндокринолог, диетолог Анна Кривошеева. По ее словам, такое состояние можно сравнить с алкогольным опьянением.

«Согласно исследованию, опубликованному Европейским институтом гидратации (EHI), водители с недостаточным содержанием воды в организме совершают ошибки, аналогичные тем автомобилистам, у которых уровень алкоголя в крови составляет 0,8 г/л. Это соответствует четырем выпитым бокалам вина», — сказала врач.

10 000 шагов в день: правда или вымысел?

По словам специалиста, наиболее распространенными ошибками у водителей, столкнувшихся с дегидратацией, являются непроизвольные выезды за пределы полосы движения и запоздалые реакции на возникающие опасные ситуации. Кроме того, обезвоживание может привести к головокружению, и, в самых крайних случаях, к потере сознания за рулем.

По этой причине важно пить во время поездок жидкость. Вода — лучший вариант, но ее можно смешивать с фруктовым соком или безалкогольными напитками, порекомендовала врач. Но не стоит пить воды больше, чем необходимо, так как избыточное потребление жидкости приведет к мочегонному эффекту, подчеркнула она.