Нур-Султан
Сейчас
5
Завтра
24
USD
425
-0.18
EUR
454
+3.50
RUB
7.3
+0.13

Диетолог назвал «опасные» фрукты, вызывающие ожирение

189









Британский диетолог Майкл Мосли предупредил о ведущих к ожирению «опасных» фруктах, передает издание Daily Express.

С возрастом организм вырабатывает меньше инсулина, соответственно уровень сахара в крови повышается. Это может привести к набору веса, который скапливается в виде жира на животе. Чтобы избавиться от него, диетолог посоветовал сократить потребление углеводов, которые больше всего содержатся в манго и ананасе. Он также предложил не пить слишком много сладких соков и смузи.

«Белый хлеб, макароны и чипсы, в которых содержатся белые углеводы следует заменить на такие продукты, как киноа или коричневый рис. Они являются источниками энергии с медленным высвобождением», — сказал Мосли.

А для подкрепления диеты он посоветовал интервальное голодание и регулярные тренировки.

© «365 Info», 2014–2022 info@365info.kz, +7 (771) 228-04-01
050013, Республика Казахстан г. Алматы, мкр. Керемет, дом 7, корпус 39, оф. 472
Заметили ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter