Как стать, быть и оставаться здоровым, активным и спортивным?!

Мы живем в гибридном режиме качелей — от оффлайн в онлайн, и наоборот. И наше тело ощущает это на себе с каждым днем все больше. Как организму адаптироваться к этому ритму: как стать, быть и оставаться здоровым, активным и спортивным?!

Организаторы первого спортивного праздника FitFest #ДругойТы на единой площадке собрали 30 авторитетных экспертов в области фитнеса и здорового образа жизни из восьми крупнейших фитнес-клубов города Алматы – все для того, чтобы поделиться своими знаниями, ворк-классами и инструкциями «к действию».

О том, как правильно вернуться к своим обычным спортивным привычкам без вреда для здоровья, мы поговорили с презентерами FitFest #ДругойТы, фитнес-экспертами компании Herbalife Nutrition Валерией Немой и Бакдаулетом Сапарбаевым.