По каким критериям оценивают красоту мужчин? Как в любом возрасте оставаться здоровым, брутальным и привлекательным? Как набрать массу или постройнеть, правильно тренироваться и питаться?
Фитнес-эксперт Herbalife Nutrition Александр Аралбаев рассказал, как обрести здоровую форму и сохранить ее на долгие годы.