Названы продукты для долголетия

К такому выводу пришли ученые из Кливлендской клиники (США), передает РИА Новости. В перечень попали крестоцветные овощи, обладающие способностью выводить вредные вещества из организма. При их регулярном употреблении запускается естественный процесс самоочищения организма. Овощи уменьшают вероятность образования злокачественных опухолей и наступления преждевременной смерти.

Полезными продуктами медики называют брокколи, брюссельскую и цветную капусту, мангольд, брюкву, репу и васаби.

При этом, как подчеркивают ученые, для достижения наилучшего эффекта следует употреблять по пять порций овощей в течение дня.