Астана
Сейчас
-11
Завтра
-3
USD
444
+0.28
EUR
483
+1.77
RUB
4.9
+0.02

Какие продукты провоцируют бессонницу?

246
Скриншот: х/ф «Бойцовский клуб»

Белый рис, булки и сахар «убивают» здоровый сон человека. К такому выводу пришли ученые из колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете, передает MedicalXpress.

Негативное воздействие на организм обусловлено большим количеством рафинированных углеводов.

«Организм вырабатывает инсулин, чтобы снизить уровень сахара в крови, что приводит к выбросу адреналина и кортизола, которые провоцируют бессонницу», — пояснили специалисты.

В исследовании принимали участие 50 тысяч добровольцев.

© «365 Info», 2014–2024 info@365info.kz, +7 (771) 228-04-01
050013, Республика Казахстан г. Алматы, мкр. Керемет, дом 7, корпус 39, оф. 472
Заметили ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter