Нур-Султан
Сейчас
20
Завтра
20
USD
425
-0.08
EUR
501
+1.14
RUB
5.73
-0.04

Названы опасные позы для сна

591
Источник: horoshev.ru

Об этом рассказал кардиолог Валерий Садовой, передает РИА Новости. По словам специалиста, оптимальный вариант — спать на спине. Он также добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя.

— Поза «сидя» плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом, — подчеркнул Садовой.

Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости. Садовой также посоветовал «набирать» достаточное количество часов сна, чтобы отдыхать восемь часов в сутки.

© «365 Info», 2014–2021 info@365info.kz, +7 (727) 350-61-36
050013, Республика Казахстан г. Алматы, мкр. Керемет, дом 7, корпус 39, оф. 472
Заметили ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter