Как быстро уснуть и хорошо выспаться, рассказали ученые
Для приятного путешествия в царство Морфея перед сном следует принять теплую ванну.
К такому выводу пришли американские ученые, которые проанализировали более 5 тыс. исследований, посвященных этой проблеме, пишет «Газета.ру».
Они уточнили, что теплая ванна помогает уснуть в среднем на 10 минут быстрее. Ученые также посоветовали принимать ее за полтора часа перед сном.
© «365 Info», 2014–2025 [email protected], +7 (771) 228-04-01
050013, Республика Казахстан г. Алматы, мкр. Керемет, дом 7, корпус 39, оф. 472
050013, Республика Казахстан г. Алматы, мкр. Керемет, дом 7, корпус 39, оф. 472
Заметили ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter