Названы «складирующие» жир на животе продукты

Рис, хлопья, выпечка, хлеб и картофель повинны в накоплении жировых отложений в районе талии, пишет «Лайф». К таким выводам пришли ученые на основании наблюдения за 69 участниками эксперимента.

Диета с пониженным содержанием углеводов привела к потере висцерального жира на 10% больше, чем диеты с низким содержанием жиров. Однако специалисты не рекомендовали полностью исключать данные продукты, предложив заменить их на менее вредные — цельнозерновой хлеб вместо белого, каши вместо хлопьев, картофель в кожуре вместо жареного.