Любителей поспать предупредили о смертельном риске

Выводы сделаны по итогам восьмилетнего исследования с участием свыше 116 тыс. человек. Об этом сообщает журнал Европейского общества кардиологов.

Выяснилось, что сон от восьми часов в сутки увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Спавшие восемь-девять часов в сутки умирали по этой причине на 5% чаще, девять-десять часов — на 17%, более десяти часов — на 41%.

Между тем, спать меньше шести часов в сутки ученые также не рекомендуют.