Алматинским пенсионерам предлагают заняться спортом

Бесплатная программа направлена на пропаганду здорового образа жизни среди людей в возрасте старше 63 лет. Сейчас в ней участвуют 800 человек. Половина из них посещают бассейны, а еще 400 людей ходят на фитнес-залы, сообщает информационно-спортивный ХАБ.

Проект стартовал в середине июля. Занятия проводятся в пяти бассейнах города — «Аквастарс», СОК «Казахстан», «Н2О» и в пяти фитнес-залах «Пирамида», «Аквастарс».

— Каждый участник программы должен посещать занятие по три раза в неделю по 60 минут. Это дает эффект оздоровления. Как показывает практика, регулярное занятие физической культурой и спортом дает людям этого возраста хороший обмен веществ и уменьшается количество сахаров в крови, холестерин и все суставные болезни, остеохондрозы пройдут, — говорит руководитель социального физкультурного-оздоровительного проекта «Активное долголетие пенсионеров» Ерлан Адамбеков.

Также руководитель проекта отметил, что у каждой группы есть дежурные тренеры, которые помогают и подсказывают пенсионерам, как правильно работать с различными оборудованиями и какие упражнения надо делать, а какие нельзя.

Стоит отметить, что среди пенсионеров есть и люди старше 80 лет, которые ведут активный образ жизни, поддерживая свою форму с давних времен. Они по три раза в неделю посещают спортзалы по определенным указанным графикам и ведут групповые занятия со своими сверстниками.

Для того, чтобы стать участником этой программы всем желающим пенсионерам необходимо предоставить пенсионную справку, удостоверение личности и связаться с организаторами по номерам: 8 (701) 761-07-63 или 8 (727) 295-25-50.

Как отмечал президент Нурсултан Назарбаев в своем послании народу Казахстана, пропаганда здорового образа жизни и формирование у казахстанцев привычки к занятиям спортом является одной из приоритетных задач социально-культурного развития.

Фото: информационно-спортивный ХАБ