Что происходит с организмом, когда человек перестает курить

Все еще выкуриваете «последнюю» сигарету? Как она по счету? Тысячная? Давайте поможем вам бросить эту гадкую привычку, всего лишь рассказав, что произойдет уже через несколько часов после вашей последней сигареты.

Вряд ли вы бегаете с тонометром, замеряя артериальное давление каждый час. И очень зря. Если вы курильщик, результаты таких замеров вас бы изрядно огорчили. Высокое давление, а как следствие инсульт — почти самые распространенные проблемы курильщиков. Но уже через 20 минут (это не шутка, можете замерять!) после последней сигареты давление выравнивается и приходит в относительную норму.

А вы знали, что воздух (а точнее кислород) необходим всему организму, а не только вашим легким? А вы отчего-то мешаете этот самый воздух (а точнее кислород) с табачным дымом, вынуждая ваше тело буквально задыхаться (правда, ощущается это далеко не сразу — такой уж это яд… долгоиграющий, так сказать). Но выждите каких-то 12 часов без всяких сигарет и внезапно ощутите, что вдохи и выдохи станут легче и реже. А все потому, что уровень окиси углерода в крови снизится до нормы, а уровень кислорода — наоборот поднимется! 
Конечно, я не думаю, что вы всю жизнь мечтали о карьере сомелье, но признайтесь как на духу — пища для вас разнообразием вкуса не отличается? И запахи вокруг наверняка вас совершенно не беспокоят? Все из-за них, мой друг. Сигареты начисто убивают рецепторы вкуса и обоняния, оставляя лишь поверхностные ощущения. Однако стоит выкинуть пачку сигарет и выждать пару дней — о чудо, вы узнаете, что такое привкус и даже сможете отличить запах апельсина от запаха мандаринки (но это не точно — вдруг вы до этого и не знали, что они отличаются). 

Я уже говорил, что инсульт у курильщиков встречается чуть ли не в 10 случаев из 10? Так вот, кроме него еще и сердечная недостаточность присутствует! Что это такое? Ну если очень просто, то постоянные перебои вашего «мотора», которые однажды приведут к обширному инфаркту. И боюсь, помочь вам не сможет даже самый лучший врач — он просто не успеет, настолько быстротечен процесс. Но! Спустя всего сутки после последней сигареты риск сердечного приступа снизится примерно в три раза. Ну так что, еще пожить изволите? 

Наверное, глупо говорить о том, что курильщики быстро выдыхаются и устают? Нет? Ну так вот — курильщики быстро выдыхаются и устают, так что славы знатного жеребца или отличного спортсмена вам не видать, пока пачка сигарет есть в вашем кармане. Потерпите 72 часа без нее — гарантирую, что вы сами обалдеете от внезапного прилива энергии. 

Через две недели после того, как вы выбросите свой последний окурок, с удивлением обнаружите, что постоянный кашель, который наверняка вас преследовал по утрам, начнет идти на убыль. Кстати, помните ту легенду, что если бросить курить, вы внезапно и быстро начнете набирать вес? Так вот, легенда врет. Кислород (а теперь его у вас в достатке) ускоряет метаболизм, да и спорт уже не будет вызывать неприязнь. Три месяца — и легкие начнут работать в полную силу. И никаких лишних килограммов. 

И я бы рад сказать, что после того, как вы бросите курить, шанс, что у вас обнаружат рак, сведется к минимуму. Но увы, бывшие курильщики еще 10 лет остаются в зоне риска, кому грозит онкология. Увы — ничто не проходит бесследно. Но по истечению этого срока ваши шансы на здоровую жизнь будут очень и очень велики. Такие дела.

Выбор, как говорится, за вами.