Ученые рассказали о влиянии мытья посуды на здоровье

Легкие физические упражнения, включая мытье посуды и другие домашние хлопоты, положительно влияют на продолжительность жизни.

К таким выводам пришли американские медики, передает РИА Новости со ссылкой Journal of the American Geriatrics Society. В исследовании приняли участие 6 тыс. женщин в возрасте от 65 до 99 лет. Ученые отслеживали их физическую активность с помощью фитнес-трекеров на протяжении недели, после чего врачи наблюдали за состоянием здоровья женщин следующие три года.

Согласно полученным результатам, смертность тех, кто уделял физической активности по крайней мере 30 минут в день, оказалась на 12% ниже, чем среди тех, кто вел преимущественно неподвижный образ жизни. Увеличение ежедневной нагрузки до часа понижало вероятность умереть на 39%.

Ученые отмечают, что под определение физической активности попадают домашние обязанности, в том числе уборка и мытье посуды, а также прогулки на свежем воздухе.