Врач назвала генетику и образ жизни одинаково важными для долголетия

Пластический хирург Мария Максименко ответила на вопрос, что важнее для долголетия — наследственность или повседневные привычки. Об этом. со ссылкой на Lenta.ru.

Фото: total.kz

По словам специалиста, генетика и здоровый образ жизни одинаково значимы для долгой и активной жизни, однако их вклад различается: наследственность задает стартовые условия, а образ жизни во многом определяет результат.

«Многие люди убеждены, что их внешность и скорость старения полностью определяются наследственностью. Однако, если речь не идет о серьезных генетических заболеваниях или наследственных состояниях, напрямую влияющих на здоровье, то гораздо большее значение имеют ежедневные привычки», — отметила доктор.

Фото: total.kz

Врач пояснила, что полноценный сон, сбалансированное питание, поддержание нормальной массы тела и регулярная физическая активность отражаются на качестве кожи, состоянии мягких тканей, скорости восстановления после процедур и операций, а также на общем здоровье и уровне энергии.

«Генетику мы не выбираем, а вот образ жизни — да. И именно ежедневные решения во многом определяют не только продолжительность жизни, но и ее качество, а также то, как мы выглядим в разные периоды жизни», — заключила Максименко.