10 мифов, в которые пора перестать верить

Заметки и конспекты помогают лучше запоминать информацию

Зачем нашему мозгу хранить информацию, которая уже записана на бумаге? Нет смысла запоминать то, что уже и без того сохранено. Поэтому не пытайтесь запомнить рецепты, номера телефонов, список покупок, которые вы сохранили на бумаге или в приложении. Ученые утверждают, что заметки не способствуют запоминанию.

От фастфуда и газировки толстеешь

фото с сайта chefrestoran.ru

Нет. Здесь дело не в качестве еды, а в количестве калорий.

Многие просто забывают о том, что их образ жизни не соответствует количеству потребляемых калорий. А так уж вышло, что последними крайне богат фастфуд — донеров и бургеров нужно меньше, чем салата, но и на овощах можно раздобреть, если лопать в три горла.

Душ — это всегда полезно!

Ученые предупреждают, что слишком частый прием душа делает людей восприимчивыми к вредоносным бактериям и заразным болезням. Со временем слишком усердные поклонники гигиены начинают испытывать проблемы с пищеварением, сердцем.

Чтобы не ослабить природный иммунитет, в подобном вопросе надо придерживаться «золотой середины».

Спорт полезен для здоровья

фото с сайта donsport.ru

Последние научные исследования показали, что чрезмерные физические нагрузки провоцируют выработку кортизола. Избыток гормона снижает плотность костной ткани.

Снижение плотности костей – первый признак артрита, остеопороза и еще ряда других заболеваний. Также опасно подвергать организм физическим нагрузкам при железодефицитной анемии.

Словом, тут как с душем — все хорошо в меру.

Смех полезен

кадр из фильма «Джокер»

Говорят, что смех продлевает жизнь, но это почему-то не помогло моему приятелю, который упал с 10 этажа и в полете смеялся как ненормальный.

Шутка.

Все знают, что смех и хорошее настроение полезны для здоровья. Однако громкий истеричный хохот может спровоцировать грыжу живота и головную боль.

Чрезмерный смех может вызвать проблемы с дыханием, обморок и стать причиной вывиха челюсти. Ученые советуют не забывать об осторожности даже когда ну очень весело.

Люди с психологическими проблемами опасны

кадр из телесериала «Мистер Робот»

Статистика утверждает, что 90% психически больных людей не склонны к насильственным действиям и агрессии. В тоже время судебно-медицинская экспертиза преступников крайне редко находит психические заболевания у опасных убийц и насильников. Общество неоправданно сторонится людей с психическими расстройствами.

Правда, если к вам придет человек, разукрашенный под Джокера и с пистолетом в руке, поздравляю — это те самые 10 процентов…

Обезжиренная диета помогает похудеть

Толстякам должно быть стыдно верить в обезжиренную диету.

Недостаточное потребление жирных продуктов может спровоцировать множество проблем со здоровьем.

Для безопасного похудания нужно создать незначительный дефицит калорий. Кстати, онлайн-калькулятор (а таких полно в интернете, google вам в помощь) поможет рассчитать собственную норму калорий.

Мимика выдает лжецов

кадр из телесериала «Обмани меня»

Это работает только с доктором Лайтманом. На деле обманщики не закатывают глаза, когда рассказывают очередную ложь.

Ученые рекомендуют обращать внимание на паузы в разговоре, которые нужны, чтобы сочинить небылицу. Однако это не поможет поймать на вранье опытного лжеца. Они настолько привыкли врать, что совершенно не волнуются.

Мы используем только 10% мозга

кадр из фильма «Люси»

Ну, если вы героиня фильма «Люси», то да. А если вы живете в реальном мире, смиритесь — магнитно-резонансные исследования развенчали старый миф.

Наш мозг трудится круглые сутки на протяжении всей жизни. Человек ежедневно задействует почти всю кору головного мозга. Наша голова работает даже во время сна.

Пророчества о «включении всего мозга» не обоснованы. Достаточно думать головой, чтобы не верить в небылицы.

Мужчины думают о сексе каждые 7 секунд

кадр из обзора Евгения «BadComedian» Баженова

На написание материала у меня ушло около часа. И клянусь, ни разу за все 60 минут я не думал о том, как бы славно сейчас было заняться сексом.

И дело не в авторе (то бишь во мне) — такие мысли не могут возникать каждые семь секунд. Наш мозг постоянно получает и обрабатывает огромный объем информации.

Невозможно залипать на одной и той же мысли через столь короткий промежуток времени. Подобный сбой привел бы к коллапсу мозговой деятельности.