Эксперты рассказали, как улучшить память после COVID-19

Казахстанские эксперты рассказали, как улучшить память после COVID-19, сообщает телеканал КТК.

Проблемы с памятью могут возникнуть как во время заражения коронавирусом, так и после выздоровления. Связано это с недостатком кислорода в крови вследствие COVID-19. Чаще всего так бывает у тех, кто переболел в тяжелой форме и перенес поражение легких. Как быстро человек сможет вернуться в привычное состояние, зависит от методов лечения и тяжести болезни. Тренировать память можно и самостоятельно.

«Прежде всего, это различные приемы для запоминания. То есть это может быть заучивание стихов, чтение, разгадывание ребусов, сканвордов, шарад. Дальше можно будет делать себе разные подсказки, расклеивать по комнате, в кабинете, чтобы запоминать какие-то вещи. Обязательны легкие физические упражнения — это йога, пилатес, скандинавская ходьба», — советует инфекционист Ляззат Ералиева.

Врачи также рекомендуют принимать витамины группы B. Они положительно влияют на мозговую деятельность. В среднем процесс восстановления занимает от двух месяцев до полугода.