Три повседневных продукта помогают долголетию — врач

Об этом высказалась российский врач и телеведущая Елена Малышева, передает «Российская газета». В качестве подтверждения Малышева привела данные ученых из Китая.

По ее словам, специалисты советуют есть одно куриное яйцо в день. Малышева отметила, что, например, в перепелиных яйцах холестерина больше, чем в куриных.

Вторые в списке еды для долголетия — содержащие живые бактерии кисломолочные продукты. Они способствуют нормальному функционированию кишечника.

Третий продукт — грецкие орехи. Исследования показывают, что им присущи антиоксидантные функции, которые защищают клетки.