Астана
Сейчас
-11
Завтра
-3
USD
482
0.00
EUR
532
0.00
RUB
5.07
0.00

Ходьба продлевает жизнь — ученые

629
Фото из открытых источников

К такому выводу пришли ученые из Национального института рака и института старения в США, передает Tengrinews.kz.

Ученые оценили пользу ходьбы при помощи эксперимента, который проходил с 2003 по 2006 год. Его участниками стали около 4800 человек старше 40 лет. Затем исследователи отслеживали данные о состоянии здоровья добровольцев до 2015 года.

В результате было установлено, что если в сутки делать более 12 тыс. шагов, то риск преждевременной смерти сокращается на 64%. Соответственно, специалисты рекомендуют побольше двигаться, а также не забывать о здоровом образе жизни и правильном питании.

© «365 Info», 2014–2024 [email protected], +7 (771) 228-04-01
050013, Республика Казахстан г. Алматы, мкр. Керемет, дом 7, корпус 39, оф. 472
Заметили ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter