Нур-Султан
Сейчас
30
Завтра
31
USD
425
-0.07
EUR
505
+0.85
RUB
5.81
+0.01

Ходьба продлевает жизнь — ученые

585
Фото из открытых источников

К такому выводу пришли ученые из Национального института рака и института старения в США, передает Tengrinews.kz.

Ученые оценили пользу ходьбы при помощи эксперимента, который проходил с 2003 по 2006 год. Его участниками стали около 4800 человек старше 40 лет. Затем исследователи отслеживали данные о состоянии здоровья добровольцев до 2015 года.

В результате было установлено, что если в сутки делать более 12 тыс. шагов, то риск преждевременной смерти сокращается на 64%. Соответственно, специалисты рекомендуют побольше двигаться, а также не забывать о здоровом образе жизни и правильном питании.

© «365 Info», 2014–2021 info@365info.kz, +7 (727) 350-61-36
050013, Республика Казахстан г. Алматы, мкр. Керемет, дом 7, корпус 39, оф. 472
Заметили ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter