Нур-Султан
Сейчас
9
Завтра
7
USD
431
-2.56
EUR
516
-0.24
RUB
5.69
+0.07

Какой суп самый полезный, рассказала эксперт

1094
Источник: eda.ru

Он содержит 12 аминокислот из растительного белка, также можно добавить в этот суп животные источники белка, то есть мясо, пишет «Московский комсомолец». Такое блюдо содержит в себе большое количество клетчатки. Чечевичный суп поможет укрепить иммунитет любого человека, считает эксперт.

Вторым по полезности она назвала овощной суп на мясном бульоне. Зимой его можно приготовить из замороженных овощей. Нутрициолог говорит, что добавила бы в него стручковую фасоль, кабачок и сельдерей.

Она отметила, что важно как можно меньше добавлять простых углеводов. В составе с овощами может идти рыба. Тогда суп будет более диетическим.

Самое читаемое
© «365 Info», 2014–2021 info@365info.kz, +7 (727) 350-61-36
050013, Республика Казахстан г. Алматы, мкр. Керемет, дом 7, корпус 39, оф. 472
Заметили ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter