Названы главные приближающие смерть факторы

Финские ученые проанализировали анкеты и клинические данные более 38,5 тыс. мужчин и женщин, принявших участие в проекте FINRISK с 1987 по 2007 годы, пишет «Российская газета». Наблюдение за ними продолжалось до 2014 года.

Результаты показали, что помимо традиционных факторов — курения, употребления алкоголя, нездорового питания, отсутствия физических упражнений и наличия хронических заболеваний — продолжительность жизни существенно сокращает сильный стресс. Так, находящиеся под влиянием стресса мужчины живут, в среднем, на 2,8 года меньше, женщины — на 2,3 года меньше. При этом, как рассказал руководитель исследования Томми Хяркянен, была выявлена интересная зависимость.

— Если человек считал, что переживает такой же стресс, как и все остальные, это никак не влияло на срок жизни. Если же он был уверен, что ему живется труднее, чем другим, прослеживался негативный эффект, — пояснил ученый.

Что касается других факторов, то, по данным финских исследователей, курение сокращает жизнь мужчин на 6,6 года, женщин — на 5,5 года, наличие диабета — на 6,5 года и 5,3 года соответственно. Мужчины, не придающие значения занятиям спортом, живут примерно на 2,4 года меньше, а у женщин подобной связи не выявлено.

Наличие в рационе представителей обоих полов большого количества овощей и фруктов увеличивает продолжительность жизни в среднем на год-полтора.

Соавтор работы профессор Сеппо Коскинен отметил, что самым необычным результатом исследования стала разница в ожидаемой продолжительности жизни 30-летних мужчин и женщин при одинаковых факторах риска. Она составила всего 1,6 месяца, хотя всегда считалось, что женщины живут гораздо дольше, так как уделяют больше внимания своему здоровью и образу жизни по сравнению с мужчинами.