Назван быстрый способ одолеть депрессию

Об это заявили ученые из школы медицины Бостонского университета (США), пишет РИА Новости. Они считают, что йогу нужно использовать при лечении клинической депрессии и большого депрессивного расстройства.

Исследование охватило 30 человек, за состоянием которых наблюдали более трех месяцев. Спустя всего месяц у пациентов значительно улучшилось качество сна, они стали спокойнее. Симптомы физического истощения и тревоги стали менее выражены.

— Благодаря научно обоснованным данным больше людей начнут заниматься йогой для улучшения здоровья и самочувствия, — заявила Мариса Сильвери, соавтор исследования.