Безделье оказалось полезным для психики

Профессиональное выгорание и вечный стресс стали спутниками современного человечества. Британские исследователи из Университета Центрального Ланкашира предлагают сознательное безделье в качестве выхода из ситуации.

Как передает 24.kz, британцы советуют находить время для полного безделья. Можно неспешно гулять, сидеть у окна или лежать на диване, как Обломов. Если не «грузить» в это время свой мозг мыслями о работе и других повседневных делах, безделье положительно отразится на психическом здоровье.

Ученые считают, что регулярное ничегонеделание не только снижает риск наступления психических проблем из-за стресса, но и повышает креативность. Когда человек предается праздным мечтам, его мозг усиливает свои способности к творческой работе.