Встаете среди ночи и не понимаете в чём дело? Возможно, ваш организм посылает вам сигналы, которые мы поможем расшифровать…

Пробуждение в разное время ночи говорит о таких вещах:

С 9 до 11 вечера

Стресс. Недавно у вас был стресс и в целом, судя по всему вы часто переживаете. Может, вам стоит чаще расслабляться и проще смотреть на мир? Если получится, разумеется.

С 11 вечера до 1 часа ночи

Испытываете сильное эмоциональное разочарование?  Кроме того это время активности желчного пузыря, поэтому с точки зрения физиологии с ним могут быть проблемы. Помогут позитивные аффирмации и оптимистичные жизненные установки. И своевременное лечение желчного пузыря, ага.

С 1 часа ночи до 3

С 1 до 3 задействован энергетический меридиан, связанный с печенью. Китайская натурфилософия обосновывает эту эмоцию переизбытком энергии “янь”. Проще говоря — пробуждаться вас заставляет подавленный гнев.

Совет — ну, или постарайтесь очистить себя от гневных мыслей или дайте гневу выход… Безопасный разумеется! Компьютерные игры, например.

С 3 ночи до 5 утра

Этот временной промежуток связан с лёгкими и чувством грусти. Ну, вы уже понимаете в какую сторону ветер дует? Ищите поводы для радости! И бросайте курить.

Кроме того, есть мнение, что если ваше пробуждение происходит именно с 3 до 5, то с вашим сознанием пытаются связаться высшие силы. Видимо, спешат сообщить вам, что вы джедай.

С 5 до 7 утра

Столь раннее пробуждение по биологическим часам может свидетельствовать о наличии психологических блоков. Или например о том, что вам нужно быть в офисе к 9 (мой вариант, между прочим). Если вам не нужно вставать так рано, то я вас ненавижу попробуйте принять горячий душ и сделать щадящую растяжку мышц.

В целом такие знания возникают не на пустом месте, поэтому к своим биоритмам и циклу сна нужно относиться внимательно, ведь полноценный сон — это не только залог, но и верный признак здоровья.