Пить кофе можно часто

Самовосстановление организма начинается в результате насыщения клеток кислородом. Этого можно добиться употребляя кофе с идеальным уровнем кислотности. К такому выводу пришли ученые из университета Филадельфии, пишет Scientific Reports.

Специалисты описали правильный метод приготовления напитка. Для того, чтобы кофе сохранил все свои полезные свойства, его необходимо готовить быстро, заливая кипятком молотые зерна. Употребить горячий напиток важно в течении первых 10 минут.

При таком употреблении крепкого напитка кровь насыщается антиоксидантами, которые вместе с микроэлементами содержащимися в кофейных зернах, запускают в организме процесс самовосстановления. У людей, принявших участие в эксперименте, наблюдалась нормализация работы сердечно-сосудистой системы, и снижалось воспаление тканей.

Ранее сообщалось, что кофе эффективен в борьбе со стрессами и даже способен вывести человека из депрессии.